メガダンスで「横のリズム取り」

メガダンス６５で左右に揺れるだけの動きが出て
きました。どうにもしっくり動けない。が、見覚
えがある、実際にやった記憶もあるなあと。

【ライジングダンス「横のリズム取り」でした】

１】左右への体重移動を忘れ、棒立ちだったので
　　カッコ悪かったんです。
２】ツイストっぽく母子球を使ってかかとを左右
　　に動かし、体重移動します。
　　リズムは単純な（＆１＆２、、）の連続。
　　ダンスの１６ビートです。
　　しかし、
３】（１）で右へ、（＆）で左へ体重移動ですが、
　　（１）カウントの時だけちょい跳びすると、
　　一瞬力みますからノリが生まれます。
４】ここに胸の縦ロールを加えれば３２ビートの
　　グルーブが生まれます。
５】さらに首のアイソレーションを加えると、
　　ヒップホップの完成です。

５項目全て忘れてました、復習できてよかった。
こうゆうのがあるからありがたい。一人ぼっちで
の独学では一度できちゃうとそこから忘却が始ま
ってしまう。
足首の捻り、ちょい跳びがあるから１０回程、練
習しただけなのにくるぶしと膝がズキズキ、正月
太りのせいかしら。で土日フィットネスはお休み。

【HIPHOP】横のリズム取り STEZO
RISING Dance School ライジングダンス