基本中の基本ダウンとアップを

ダウンすら、ちゃんと、できてないんじゃない？？やばい

ここのは、超グルービーだから、普通のとはちょっと違う。



【グルービーダウン】足から首へのアイソレーション？、ぼよよん感。
腕はやめといた方が無難。あくまで、上体の動きにつられて。


【グルービーアップ】


ダウンひとつでも、まるで、違う様々。


【グルービークラブ】クラブは「ぅぐい〜ん」が気持よくできる。


だから、グルービーダウンもアップもできるはず、、
胸を使って、ガッツリ踊ればのれる！！
疲れるから、胸を使わない。足や腕でリズムを取ろうとすると

ガッツリ踊らないとノレないってのが、、大変なのよね