レコダイ再び・・・２０１３年もがんばります！！

２０１２年の１月６日から始めたレコーディングダイエットですが
結果は、１年間で▲３キロでした。

夏くらいまでは順調だったのですが、
北海道に出張に行ったり、風邪をひかないようにたくさん食べちゃったり
年末には、会社の人たちと庄屋のパワーランチ


↓生姜焼き小盛り


↓キーマカレー普通盛りを完食したり・・・



年末年始は、お節料理をおうちで作って食べまくったり（汗）で～


ただ、３キロ痩せたことは事実なので、今年もやります！！

レコーディングダイエット！！

とりあえず、１月１日の計測値を「０」として
どこまでいけるか挑戦します～

といいつつも・・・・

実は、お正月３日から風邪をひいて
その薬のせいか、胃が荒れて
今現在、まったく食欲もなく、お酒も飲めない（＞＜）

本日の朝ごはんは
フルーツサラダヨーグルト１個


お昼ご飯は
かきたま雑炊＋トマトジュース


おやつにお土産でもらったお菓子を３個

昨年、レコダイが続かなかった理由は、かなり詳しくカロリー計算をしていただからなので
今回は、自分が食べたものを記録するくらいのゆる～い気持ちでがんばります！！


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