昨年1年間ダイエットをサボったツケが・・・・・
ということで、レコーディングダイエット再開します!!
目標は、5ヶ月で-5キロ
なので、6月1日時点で-5キロ行っていたら成功ですね(^^)
そしてそこで成功したらまた新たな目標を作ります♪
ということで、今後のレコーディングダイエット日記を
このブログに書いていこうと思います。
始点は、1月1日の体重、体脂肪から!!
そのためには
①外食以外ではお酒は、350mlを2缶程度で甘いお酒は飲まない!
②間食で甘いものはとらない
③なるべくお昼はお弁当を作って持ってくる
④1日1トレーニング(筋トレ)
あとは思いついたら、その時々に書いていきます~
◆本日の記録
対開始日:体重▲0.3キロ 体脂肪:+0.3%
◆本日の食事記録
朝食:納豆、ごはん、玉子、インスタント味噌汁
昼食:グリーンカレー、野菜少々、タイ風ヌードル、ポテトサラダ、ジャスミン茶
次に潤君に会えるまでに
がんばって「女」磨きます(*^^*)
今後は、できるだけ毎日
お酒をやめないダイエットブログ~アメジストの夜明け~
でレコダイ日記書いていこうと思います。
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↓
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■姉妹ブログ 「詩絵里(★シェリー★)の星の囁き達」
では、オリジナルポエムと自作小説を掲載しています。
現在、青春恋愛小説を掲載しています。
よければ、こちらも遊びに来てください♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
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ご訪問ありがとうございます。
いろんなダイエット挑戦して、2か月で10kg減量成功とかもしたけど
恐怖のリバウンド体験。
お酒が大好きな★シェリー★が、お酒をやめずにのんびりマイペースダイエットをしていく
レコーディングダイエット日記です。
目標は5ヶ月で-5キロ
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