瑠璃色の玉（ぎょく）

瑠璃色の玉（ぎょく）
～オリジナル恋愛ポエム～


そのぬくもりを確かめたくて
手を伸ばして貴方の存在を確認する

あなたの腕の中でだけ
私は繭を抜け出し
すきとほった心のまま
孵化することができる

ゆるぎない愛はいつも
無色透明で
触れれば水面に波紋が広がる

気持ちを言葉にするのがもどかしくて
絡める指に愛を伝える

傷ついた羽を休める
瑠璃色の玉（ぎょく）は
うつせの心の
宿木となる





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Bittersweet＠嵐ニューシングル PV感想♪

Bittersweet＠嵐のニューシングル　昨日発売日でしたね♪
とはいっても、本来のフラゲ日の１１日が祝日だったので
１０日（月）の日にフラゲしてきました！！
（ただ、感想は、発売日の後に書こうと思っていました。）

２日前のフラゲとかって・・・ちょっとびっくりでしたが、
嬉しかったですね。

初回限定盤と通常盤いつものように
２枚買いました！

DVDとCDのデザインがめちゃかわいいですよね♪
ジャケ写は、チョコレートっぽいけど、ちょっと秋っぽいかな？とも思いましたが・・・

そしてPV
今回は、１０日（フラゲ日）に初回限定盤が売り切れずに店頭にあったので
予約していなくても購入できた方も多かったようですネ。

ダンスはなく、全体的に静かな大人の雰囲気のPVでしたね。
Dear　Snowを彷彿させるような
でもバックの感じは、One　Loveかな～なんていろいろと考えながら。

ちょっと切ない感じでキュンってしちゃいました。
もちろん何度もリピ中です♪

なんか嵐ちゃんメンバーの真面目な表情、クールな表情が
いいですよね。
歌っているというか口ずさんでいるっていう雰囲気が☆

個人的には
汽車の中で
翔潤絡みからの相葉ちゃんが加わり♪
というところがたまらなく好きです。
あの翔ちゃんの笑顔が！！

そして
最後の潤君の微笑み
いいですね。

Ｐ・Ａ・Ｒ・Ａ・Ｄ・Ｏ・Ｘのような全編ダンス！っていうのも
いいですけど、今回のような静かな大人演出のＰＶも個人的には好きです。

ただ、個人的には「マイガール」のような
もっとストーリー性があるＰＶだともっと嬉しいのですが（って贅沢ですが・・・）
↑マイガのＰＶは最初見たとき泣いちゃいました。

なんか優しい雰囲気たっくさんのＰＶ
何回もリピしちゃいますね。。

ただ、智君の振り付けバージョンのＰＶも欲を言えばほしかった。
日程的に難しかったのは、わかってはいるんですけどね（＾＾；；

智くんの振り付け
なんか、メンバーの良さがそれぞれ出ていて
最後が、５人で「嵐」文字になっていて
本当に嵐愛を感じますね。

明日は
バレンタインデー
ビタスイリピしながら
おいしいチョコ食べちゃいます！
（旦那と息子にももちろんチョコは用意してあります☆）

↓旦那のはピエール・マルコリーニ♪



↓息子には、ＧＯＤＩＶＡ


余談ですが
昨日、友人とカラオケ＠ＤＡＭ行ったんですが、まだビタスイのカラオケなかった（；；）
早く歌いたいよ～


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食べる量を減らすと「胃は小さくなるのか？」

この頃、少しずつだけど、食べる量を減らしてきている・・・・
以前は、カキフライ食べ放題で
カキフライ２５個とか平気で食べていたんだけど・・・・

今は、絶対に無理なような気がする。

とはいえ、お酒を飲むと
正常な感覚じゃなくなるのでついつい食べすぎちゃうんですけどね・・・・

先日子供たちと会話をしていて
「ママ、胃はね、小さくはならないんだよ！」
と言われた。

確かに、人間の臓器がダイエットのたびに大きくなったり小さくなったりしたら
確かに大変（＞＜）

ってことで、ネットで調べていたらわかりやすい説明が載っていました。

＊＊＊＊
どうして「胃が大きくなる」とか「胃が小さくなる」と感じる気がするのでしょうか？
まだわかっていない部分もありますが、食べる量を減らすと、一回に食べられる量が減りますよね。
この状態を一般的に「胃が小さくなった」と表現するのだと思いますが、これは「胃が機能的に小さくなった」と考えるとわかりやすいのではないでしょうか。

つまり、胃という臓器は、見た目の容量よりもはるかに複雑な機能を持っていて、食べたものを伸びて溜め込む、消化する、順次送り出すという作業を繰り返しているわけです。
こういった「機能」が実は非常に大きい意味をもっていると考えるとわかりやすいと思います。例えば、すごく身近な例を挙げますと、かぜをひくと途端に食べられなくなりますよね。

余談になりますが、海外では最近肥満に対する胃の手術が行われていますよね。そういった手術は胃の容量が減るというだけでなく、胃の機能も落ちるためやせると考えたほうが良いでしょうね。

All　Aboutの記事より抜粋
http://allabout.co.jp/gm/gc/298752/
＊＊＊＊

なるほど！
胃が小さくなるのではなく
機能的に小さくなるなら
がんばっちゃおうかな～

あとはこんな記事もありました。


＊＊＊
　「胃は、入ってきたものを消化し、送り出すということを機能的に繰り返しています。そうした中で、しばらく少量を処理していると、
処理能力が機能的にそれを『適切な量』とみなすようになり、大きく超えた量が入ってくると、処理能力を超えてしまうのではないかと思います」
例えるなら「ヒマだったレストランに、大量のお客さんがいきなり押し寄せてくると、仕事をこなせなくなるのと同じ」だそう。
逆に、たくさん食べ続けると、胃が大きくなる気もするが…。
「いつもたくさん食べていて、胃のテンションが引っ張られた状態でいると、胃のテンションがかかっている信号が常にマックスの状態で神経に送られるようになるため、
鈍感になってくるということはあると思います。胃の容量的には変わらなくとも、満腹だと感じる神経の感じ方が変わってくるということです」

ネット記事より
＊＊＊


機能的に小さくなって
胃が食べ物に敏感になって
少しの量でもおなかがいっぱいになったら
経済的だし、カロリーオーバーにならないし
一石二鳥って感じですよね（＾＾）


「胃は小さくなるのか？」
って検索するといろいろな記事が出てくるので
面白いですが、まとめると
結局「胃」自体の容積が変化するわけでなく
少しの量でも「満足感」を得られるって感じですかね・・・

食欲をコントロールしているのは、視床下部にある摂食中枢と満腹中枢。
ここをうまくだますというか
「もう満腹だ！」って脳が感じてくれればいいわけですからね・・・・

若返りの薬
アポトキシン４８６９と同じくらい
絶対に痩せられる「ダイエット薬」
哀ちゃん（シェリー）に開発してほしいです（すみません。コナンネタで）




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２月１１日（火）は測定日！１か月＋１０日で▲１．７キロ

以前から何度か書かせていただいていますが、一日ごとに一喜一憂しても・・・
ということで「１」が付く日を測定日として
おおまかな体重の増減を見て行っています。

現在５か月で▲５キロ目指してレコダイがんばっています！！

もちろん、１月１日より毎日
レコーディングダイエットを開始し、毎日のレコダイは
↓の下記ブログに体重等の増減、食事および運動記録を掲載しています♪

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◆２月１１日（火）の状況

対１月１日
体重：▲１．７キロ　

今、やっていることは
①お酒は、飲みたいだけ飲む（ストレスがたまるので）
②エスカレーターは使わない（使ったら歩く）
③１日少なくとも１筋トレ
④外食以外は、なるべく手作り夕食を作る。
⑤特茶を１日１本飲む・・・・

ってことくらいかな～

あとは、納豆に、オリーブオイル、すりごま、青のりを入れて食べる
お味噌汁には、七味唐辛子を入れて新陳代謝を上げる↑
ってことくらいです～

いいダイエット方法があったら是非教えてください☆
※商品やＨＰの宣伝はお断りします。




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雪だるま♪

今日は、関東地方も大雪でした・・・・

雪と言えば

雪だるま♪

ということで

高校生の娘が作った雪だるま　パート１！


なんかちっちゃくてかわいい（＾＾）

で・・・・・

なぜか「もう一回作る！！」と外に行ってから・・・・

だいぶ時間がかかって

「出来た！！」と

で出来た作品がこれ↓↓↓雪だるま　パート２！！



一瞬、雪像か？？

って思ったほどのクオリティ（親ばかですみません・・・）

いや～びっくりです。

FBでもMIXIでもみんなからおほめいただいたのでブログにもアップしちゃいます。

なんかめちゃリアルな雪だるま♪

いや～パート１とパート２のクオリティ違いすぎるだろう（＾＾；；；

足を組ませるのがめちゃ大変だったらしいです・・・




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自分の心を守るために・・・

自分の心を守るために
～オリジナルポエム～

他人は変わらない
他人は変えられない
だから自分が変わるしかない
強い心を持つことだけが
自分を守る唯一の手段

自分の物差しで他人をはからない
他人の考えで自分の信念を曲げない
自分の発言には責任を持つ
他人の言葉で自分の心を傷つけない

いろんな性格や思想の人が集まって
この人間世界は成り立っている。。。





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カラオケ♪ＤＡＭ精密採点ＤＸ点数結果♪最高点は９５．４０６点♪

友達とカラオケ行ってきました♪
仕分けエイトとかでもすっかりおなじみになった
ＤＡＭの精密採点ＤＸ★

音程やリズムはもちろん、こぶしや、しゃくり、フォール、ビブラートや
ロングトーンまで、自分の強みや弱みをアドバイスしてくれる優れもの。

すっかりはまちゃってます（＾＾）

とりあえず、昨日、歌った歌の点数を掲載してみます。

友達と二人でビールピッチャー２杯。
お酒がまわってくるとなかなか点数が出なくなってしまう（＞＜）
まず、お酒がまわってくると音程正確率がさがり、
リズムが狂う・・・
今回は、すごい！！っていうほどの点数は出なかったけど
全曲９０点以上は行ったので、まずまずかな～と

やったことがある方はわかると思うんですが、
９５点以上になるとＢＧＭが変わるので
めちゃくちゃテンションがあがります（＊＾＾＊）

でも難しいですね。９５点の壁って・・・

自分の弱点は、絶対的に音程正確率。
自分では、きちんと覚えていると思っているんですが
意外と正確には覚えていないもんなんですよね。

そしてあとは
抑揚
これってかなり大げさにつけないと表現力がよくならない・・・

ビブラートやロングトーンは
高校時代合唱部だったので♪
あと、おなかから声が出るので声量もばっちり！
でも逆に合唱部だったから、地声で歌えるようになるまで
苦労しました（；；）

一応目標は、全国平均＋１０点を目指しているので
参考に全国平均点も

で、点数の結果ですが・・・


★ボーイの季節　
自分：９２．６００点！
参考：全国平均　８３．３６３点
まずは、のどを慣らすために
松田聖子ちゃんの
「ボーイの季節」
友達には、慎重になりすぎて音を置きに行っている。
って言われた・・・
確かにそのとおり、点数ものびなかったですね。
聖子ちゃんの曲は、メロディーラインが大好きです。
あと、本人映像が多いのでよく歌います。





次は、自分としては結構得意曲！？
同じく松田聖子ちゃんで
★赤いスイートピー　
自分：９５．４０６点！
参考：全国平均　８２．３０６点
前回よりも少し点数伸びたかな～
いい曲ですよね。
すごくこの歌詞に憧れました。昔・・・





続いて
これは、以前は、９６点出たんだけどな～
という
★高橋真梨子さんで
「for　you・・・」
これは、仕分けエイトでつるのが歌っていたのを見て
それからチャレンジするようになりました♪
自分：９５．１１２点
全国平均　８６．０７２点




★潤担なので、
嵐のLφｖｅ　Ｒａｉｎｂｏｗ
自分：９３．５６２点
全国平均８１．３２７点
嵐の曲というか男性の曲ってなかなか高得点でないんです
そんな中で、個人的には、一番点数が出る曲ですね。
潤担としては、潤君主演ドラマ主題歌で高得点がでるのは超絶うれしいです！




★ガラスの林檎　
自分：９４．７６８点
全国平均　８４．８６９点
これは、まだランバトにはまっていたときに、よく高得点を出せた曲
なので、精密採点でおチャレンジしてみました♪




★中島美嘉　ＯＲＩＯＮ
自分：９３．６５７点
全国平均　８１．３４２点
この曲を聴くと「流星の絆」を思い出しちゃいますよね。
中島美嘉さんの役どころ大好きでした。
そして、ＰＶなので、「し～ちゃん・・・」と思わず
こちらも涙ぐみそうになります・・・




★ドリカム　未来予想図Ⅱ
自分：９２．３１６点
全国平均　８２．２４５点
この曲は、思い出の曲です・・・
旦那とまだ、結婚前
ドライブして、家の前まで送ってくれたあと
よくマネしてブレーキランプ５回点滅させてくれていましたね。。。
あはは・・なんか今、思い出すと超絶恥ずかしいですが（＾＾；；
でもドリカムで９０点以上だせるとなんかうれしいですよね（＾＾）



もっともっと
うまくなって、ぜひ、９５点以上をたくさん出したいな～
できれば、嵐の曲とか尾崎豊の曲でも♪


☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'

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夢・・・

「夢」
オリジナルポエム

夢を見るのは簡単なこと
でも
夢を実現するのは大変なこと

夢を語るのは容易いこと
でも
どうやって夢を叶えるのかを説明するのは難しいこと

夢に破れて
傷ついて
すべてを投げ出したくなっても

夢に向かって努力した
その軌跡は自分の中に
輝く道となって刻まれるから

やがて
夢は色を変え形を変え
あなたの心の糧となり
現実色に色づいた
希望の花を咲かせてくれる





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女子会＠ベトナム料理♪＆シュークリームパフェ☆＆ピエール・マルコリーニのチョコレート★

いつもは、ＧＯＤＩＶＡのチョコですませてしまう
旦那へのバレンタインチョコ・・・・

せっかく失恋ショコラティエを見ていて、読んでいて
チョコに興味を持ったので・・・・

会社の同僚と一緒に
ピエール・マルコリーニ銀座店へ♪



普段は、個々のチョコが購入できるようんですが
現在は、バレンタイン用にセットのみの販売・・・・

７粒で２６５０円・・・・
それなりのお値段ですが、せっかくなのでバレンタイン用のチョコを購入！
自分と娘で食べようと思って、焼き菓子も購入！！



ピエール・マルコリーニのカフェでパフェを食べようと思っていたんですが
こちらも２月１４日まではクローズ・・・・
ということで
近くを友達とブラブラ

すると近くに
１か月前にオープンしたばかりという
シュークリーム専門店
「Ｎｉｃｏｌａｓ　Ｃｈａｒｌｓ」
店主さんをお店の前でパチリ





中には、うさぎの耳のついたかわいいシュークリームがいっぱい♪

私たちは、カフェでシュークリームの乗ったパフェを食べました。

うさぎさんがたくさんいる結構メルヘンチックなかわいらしいお店。
カフェには、多くの女性がいました（＾＾）

友達は、チョコレートのパフェを・・・・



私は、ちょっと写真ではみにくいのですが、バニラアイスの入ったシュークリームが
パフェに乗って下は実は、白ワインと赤ワインのゼリー・・・・
とアイスが入ったパフェ
これが結構ワインの匂いもするし、結構アルコールが入っていました。
お酒に弱いひとならこれだけで酔っちゃうかも（汗）



ジャスミン茶のセットで２２００円也

銀座という土地柄にしても、ちょっと高いかな・・・って感じでした・・・

パフェ自体は不思議な味で？？？って感じでしたが、上にのっていた
シュークリームは、皮がパリパリであまり甘すぎず、
結構好きな味です☆

今度は、シュークリームをお土産に買って帰ろうかな♪


そして、バレンタインが終わったら
ぜひ、ピエール・マルコリーニのカフェにリベンジしたいです！！

その後、息子にＧＯＤＩＶＡのチョコレートを購入♪
今まではキャラクターもののチョコをあげていたんですが、
旦那のチョコもグレードアップしたので、息子にも・・・
入れ物は超絶かわいくって買っちゃいました！



そしてそのあと、もう一人の友達と合流して女子３人で
女子会＠ベトナム料理！！

パクチーが大好きなので、タイ料理やベトナム料理って大好きなんですよね・・・・

まずは、バーバーバーというベトナムビールとバインセオ
これを野菜に包んで食べるんですが、これが美味！！



そして生春巻き。



生ビールを２杯追加で飲んだ後に、レッドアイを注文して
空芯菜のガーリック炒めを追加♪





いかのレモングラス炒めはかなりからかったけど、カレー風味でおいしかったです。



そして、レモングラスの風味のついたジンを使った、ジントニック♪
これは結構飲みやすかった～



いや～ダイエットもすっかり忘れて（汗）
飲んで、食べて、しゃべって

めちゃくちゃ楽しかったです☆

話変わりますが
昨日の当ブログの訪問者数（ＩＰ）が１０００人ぴったりでした。
また、閲覧数（ＰＶ）は、２２２２
両方、キリのいい数でびっくりしました♪

いつもご訪問くださっている皆様
本当にありがとうございます。

皆様の訪問およびコメント、ポチが
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チョコレート色の恋

チョコレート色の恋
～オリジナル恋愛ポエム～

褐色の流れる液体に
ありったけの想いをこめて
あなたに捧げよう

あなたの笑顔が明日も見たくて
幸せのエッセンスを
気持ちをこめて混ぜ合わせて

チョコのように蕩ける愛が
あなたの心に沁みるよう

好きな気持ちが
伝わるように







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