SADの症状（強烈な不安感）が発生

今日は雨の予測であったが、午前中は晴れていた。例の如く娘にたたき起こされ、朝飯を食べた後、以前にも感じた事がある、急激な不安感が襲って来た。何に対する不安感か前回もわからなかったが、今回も何かわからないがとにかくいらいらするのが、１時間ぐらい続いた。横になったり、外にでて花を見ていたりしたが、解消できず。

結局、いつもの薬（抗不安薬）を飲んで１時間ぐらいで、落ち着いて来た。恐らく考えるに、復帰へのプレッシャがその背景にあると思うが、復帰に向けて、毎日定期的に薬を服用するようにする必要を感じた。以前主治医の先生にランダムに試して見たらとのアドバイスもあり、ランダムに試していたが、やはり無意識に復帰へのプレッシャーが発生しているようだ。

次回の通院時にまた先生に相談しよう。おそらく復帰に向けては薬を服用して、薬の量などで調整できるようにしておきなさいと言われると思うが・・・。

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