今日の朝ごはん＆夕ご飯（１・２０）

納豆ダイエット効果誇張　関西テレ、データねつ造(共同通信) - goo ニュース

いやぁ・・びっくりです。
毎日朝・晩に納豆を混ぜ混ぜ・・・食べてたのに。。。

これって痩せないってことですか？？

今日のご飯がやけにむなしく思えてきます。。。



朝ごはん

納豆チーズトースト
カゴメまるごとトマト

こんなにチーズ乗せたらダイエットにならないじゃん！！
と自分で突っ込みつつ食べてましたよ。


　


献立

キムチ鍋(白菜・人参・たら・ほたて・にら・豚肉・ソーセージ）
納豆


今日は旦那がご飯要らないので、キムチ鍋～。
ちょっと辛すぎたかな。。。


ご飯は食べずに納豆だけぱくぱく。。

ご飯を食べた後、パソコン開いて納豆の記事を見たのでした。

でも！納豆が冷蔵庫にあるうちは朝晩食べるぞぉ・・・・