今日の夕ご飯（５・２６）

昨日は暑くて今日はうすら寒い…そして昨夜は雷

車もヒーターにしたりエアコンにしたり大忙しです。


　

　


献立

ウドのからし酢味噌あえ
ルクエでブナピーとえのきのレンジ蒸し・味ぽんマイルドかけ
さつま揚げ・生姜醤油
鶏のねぎ塩焼き
豆腐とわかめとブナピーの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
イカ刺し


旦那が高血圧気味でちょっとヘルシーっぽいご飯

肉がないと・・という坊ちゃんのためにチキンも焼いておいた。


坊「生姜を食べるとね～・・・・」

私「冷え性が治るんでしょ？」

坊「違うよ、筋肉痛にならないらしいよ」

私「へぇ、初めて聞いた」

激しい運動をしたあと筋肉痛になる前に食べるといいらしいです（ホントカヨ