電子レンジで手軽に蒸し料理が
根野菜や葉野菜を手軽に食べよう。と、購入
雑誌のおまけ？ 安価になっていた。
今私は改めて、
いや初めてかも知れないが、使用している調味料の塩分等を
ラベルの上に大きく書いている。
大さじ１（１５㎎）が標準で記載されている。
レコーディング・ダイエットではないが、調味料のカロリーや塩分を把握すると
注意するね。
醤油もマヨネーズもドレッシングも器にたっぷり
それがいま、
オリーブ油を利用したりマヨネーズもほんの少しに
経済的にも嬉しいが、一番はカラダに良いことね
このタジン鍋にたくさん活躍してもらうね
