先日人間ドックをしてきた結果が出た。
コレステロールが（;￣O￣）
いつも何時も
ドクターにいわれる事は
脂は控える。
間食はしない
適量の運動
全て わたしには？
それなのに高い？
なぜだろう
体質かな～ なんて呑気なことを
たが 久々に測定した体脂肪に唖然
其処で食生活の見なおし
面白いもんで
脂質というものはあぶら料理？ ってな
考えだったです。
無知はこわいですねぇ。
でも、今は今面白いです。
さてさて私の体内にコビリ付いた脂
バランスを考えた食事内容に切換えながら
楽しみながら実践すれば
２～３年かければ排除出来るかな。
偏った食事だったんだぁ～。
考えて食べていると思ってたのにな
これだけにはショック！