会社の協力を得て、ヨガ教室に参加出来た。
感謝 感謝です。
本当に有難うございます。
歳だから 出来ない! と、逃げないで会社に貢献しないと申し訳ないな!
と、思いました。
私のワガママ許して貰え嬉しいです。
お教室に入って改めて筋力が無いことを再確認。
それに加えて身体が硬いのです。
靱帯を損傷して20年。
かばいすぎて何もしてこなかった。
それが原因か?
昨年は右脚を痛めブロック注射をして何とか
如何したら良いのか
かばうことではない。
不自由さをカバーできる様に身体を鍛えておかねばいけなかったのだ。
スイミングスクールに通っていたからと安心していたのがいけなかった。
今出来る範囲で鍛えなければ!
健康で暮していけるように
筋力アップしていこう
