今日の歩数は

珍しく3000歩台です。

組内の方に不幸があり、
その方の門送り、そして通夜に参列したからです。

通夜振る舞いにも同席。

同居していた次男の方とお話ししました。

毎日病室を訪れ様子を見てた数ヶ月。
苦しまず、父の所に旅たち少し肩の荷がおりました。

ホッとしたのもつかの間

これから寂しさを味わうのでしょう、と！

そんな訳で今日の運動はお休みです。

腹筋を20分間頑張りました

エクササイズ

見て～！

今日も1000歩台です。
いかに動いていないか

頑張らないといけませんね～。
では、運きますね。


ためしてガッテンのダ～ンス

これだけでは運動不足。
さぁて、何か私にも出来るものはないかな



必死について行こうとするが
頑張ってみようと試みるが

終了

それでも、歩数はかせげません