昨日、振り込みやら買い物やらを
自転車圏内のやや大きめの街でしてきて、
帰宅のあとシャワーを浴びてご飯を作った後、
シーツの下に電気毛布を仕込んでる途中、
突如腰がぐきっと．．．激痛がビキーンと．．．来ました。
（その時めんまは、めんまねえちゃんが帰宅した
喜びのラブラブ中でした。毛布を咥えてねじって
ルルルルいうアレです）
あれ。これ、まさかのぎっくりかな、とか
冷や汗を書いてしまいましたが、
不幸中の幸いというべきか、
どうやら筋を違えたくらい？？の腰痛だったようです。
いやあ、それでも、ピークのときに吐き気がして
ちょっと意識が朦朧としてしまいましたから、
どうしようかと思っちゃいました。
湿布を貼ったり、吐き気どめの漢方（五苓散）を
水無しで口に少しずつ入れたりして
横になってたんですけど、痛みが徐々に引いたときに
はっと気がつくと、口に入れたものより、
シーツにこぼれた粉薬のほうが分量として
多かったという．．．（笑）
そして気がつくと思ったより湿布を貼りに貼ってて、
重なってたところもあったり。
まあ、あれですね、「これをしなければ」
「これをしたらちょっと楽になるはず」ということが、
ぼけーっとなっててもとりあえず（こぼれたりしてるけど）
できてたのは良かったです。
ちょうど横になってたときにたまたまめんまにいちゃんが
部屋を通りかかり、簡単に説明したら「絶対的な
運動不足から」と断じられました。
違うとは全然言い切れません．．．
出不精が続いていたところに、自転車でチャリチャリ
出ていって、重たい買い物を持って歩いていたからなあ。
うううう、とベッドに横になってたら、
めんまが顔のあたりに座ったり、
うろうろ（体を踏んづけられたり）してました。
ねえちゃん、腰がいたたなのよ．．．と
説明したあと、容赦なくぎゅっぎゅっとやられたんですが、
なんかその後に徐々に回復しましたからね、
いわゆる、指圧の心はめんま心．．．って感じで
ツボを．．．秘孔を突かれたのかもしれません。ははははは。
ぎっくりかも、と思ったときにふらふらしながら検索して、
楽な姿勢ってやつを調べたところによると、
体を伸ばすより丸めるとか、とにかく
膝を曲げてたほうがいいみたいですね。
今回、痛いとき、どっちを向いても痛くて辛かった．．．
あ、ぎっくりはうつ伏せはだめって書いてました。
まだなったことがない方のための豆知識です。
今回のねえちゃんみたいにぎっくりと違うだろう場合でも、
確かに膝を曲げてたほうがまだ楽でした。
「ねえちゃんが！！帰ってきて！！なんかシーツの下に！！」
ちなみにこの「ラブラブ」写真は、
今回のものではありません。
ちょうどめんまがラブラブしていた途中で腰に
激痛が走りましたからね。
流石に写真どころではなかったです。はい。
みなさまも腰その他体調にお気をつけて。（お前が言うな）
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