今日はハイパーサーミア温熱療法…2回目…
1回目は途中でおなかの皮下脂肪がチリチリ痛みが出てきて…（笑）
途中で止めて…ワセリン？…かなんか塗ってもらって…続行…
今日は先に塗ってもらって…
無事40分間…続けて出来ました〜♪
でも、本当に減量しなければ…
以前の病院は看護師さんがずっとそばに立ってて、お話しをしながら過ごしたので…
余り時間を感じなかったけれど…
今の病院はとても時間が長〜く感じる（笑）
今日はＢＧＭに合わせて…
手と足の指のストレッチをして過ごしましたが（笑）
きっと落ち着かない人と思われたかも（笑）
今度はPADでTV観ながらはダメか聞いてみようかな〜…
今度の入院までにあと2回…
少しでも血液検査やCT検査でプラスの結果が出ると良いのだけれど…
さぁ〜明日からは又…マッタリしましょう〜♪
シビレは気になるけれど…
キッチンでチャチャッと料理作っている間、立ち続けても大丈夫になったし…
ゆっくりだけど…お掃除も、お洗濯も…
意外と大変なのがゴミ出し…
着替えてウイッグつけて、帽子かぶって、マスクつけて…（笑）
明日からは…ゆっくりでも…なにかしよ〜っと♪
今は楽しみが食べること…みたいになっているから…
でも食べる事も考えながらになるし…
楽しみを作ってストレスにならないようにしていかないと…
ストレスはどんな病気にも良くないですからね〜…
タンパク質が…チリメンや小エビ、お豆腐…
なんかもっとガッツリ食べたくなって…
今日はサバの切り身と鯛のアラを買って来ました♪
サバは塩焼きで♪
鯛のアラはあら煮にしました♪
鯛の本場ですので…アラ、最高です♪
端っことか、アラ好きの私にはたまりません♪
なんだか…お腹と脳が喜んでいます♪
アッ、お腹がすいてたもので…
写真撮れていません（笑）
ごちそうさまでした♪
さすが調理師さんですねぇ〜✨
チャチャっと作るお料理が目に浮かびます。
そして鯛は明石の鯛ですかねぇ
美味しいものたくさんありますもんね♡
また写真アップしてください❣️
今日はお休みですか？
私…調理師では有りませんよ！（笑）
勿論免許も持っていませんよ！（笑）
お料理好きの素人の料理人を1年半くらいやってました♪
本業はガンになった10年前にリタイヤしました♪
チャチャッとは…それで出来るものしか今は作っていない（笑）訳です（笑）
これからは…特に粗食バンザ〜イ！ですから…
もっとチャチャッとになりますね〜♪ （笑）
ナビィさん、4年後には沖縄に帰ってお店するんでしょう〜!
キッチンのお仕事続けたら調理師免許取る資格が出来ます!
調理師免許はカンタンみたいですよ♪
頑張って下さいね〜⤴⤴⤴