心と体が喜ぶ時間

今日は午前中ピラティスに行き、
凝り固まった体をほぐし
気持ちのいい汗をかいてきました。

その後、ママ友会メンバーの
ようこちゃん、ゆうこちゃん
ちーちゃんとランチで集合です。

お互いの近況を報告し
嬉しい事はみんなで喜び、
そうでない事には
みんなで怒りをあらわにしながら
いろんなことをたくさん話しました。

自分の気持ちを聞いてもらえる事で
心は安定し、みんなで一緒に
笑う事で幸せな気持ちになりました。

これからも積極的に
心と体の喜ぶ時間を意識して
作っていこうと思います。

今日は最上の吉日と言われる
天赦日です。

私の天赦日も
好きな友達に囲まれて
美味しいランチをする。

心と体のリフレッシュができた
とても良い日になりました。


本日も、お読みいただき
ありがとうございます。

とらのお友達シリーズ

ようこちゃんちのガクトくん