色々野菜のキッシュロレーヌで朝食、これはかなり久々だなぁ：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

調子がイマイチな一日になってるんだね。

今日は午後の買い出しも、夜の買い出しもパスするんだな。

その分、

可助整理断捨離に集中したいのですが

極力、考えなくても出来ることに限られるのでござぁ～ます。

それはともかく

寝ぼけながらも朝食にいただきましたのが

色々野菜のキッシュロレーヌ　ですっ！＞＜

これはかなり久々なわけで

中はこんな感じ

たまにゃ～、こ～ゆ～凝ったパンもいっかなぁ、ってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

色々野菜はジャガイモ、人参、ハム、卵、ベーコン、コーン、しめじ、ブロッコリーと

以前はこ～だったんですが

今回はしめじの代わりにマイタケが入ってたよ～な。

普段は御贔屓なパンを優先して選んでるんですが

今回は売り切れが多かったために

久々にこのキッシュロレーヌを購入したのでありまふ。

んぢゃ、夕方食をど～するか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

かにと豆腐のふんわり天なお総菜を卵とじして晩御飯したんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

今日は目覚めからイマイチなんだね。

とゆ～のも

昨夜はみょ～に暑苦しくてですね、

なかなか寝付けなかったんだな。

布団かぶると暑い、被らないと肌ざみぃ～で

眠るに眠れない状態だったのでござぁ～ます。

中途半端な暑さは気持ちわりぃ～わけです。

それはともかく

昨日の晩御飯に適当にいただきましたのが

かにと豆腐のふんわり天なお総菜　ですっ！＞＜

これに卵とじな緩いあんかけスープを掛けまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

白だし、醤油、胡麻油、吉野葛、ネギで作ったのですが

ちょいと味が濃かったかなぁ、と。

豆腐だから味薄めと思ってたんですが

思ってたより味強かったんで

これならスープ薄くても十分だったよねぇ。

ん～・・・

これは次回ないかなぁ・・・

説得力に欠けるものは次回ないのでありまふ。

んぢゃ、昼食は空腹感がないんでパスして三時のおやつにまとめていただくことにします：P・・・再見っ！＞＜

たっぷり焼きそばコッペが夕方食、やっぱり美味いんだよねぇ：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

のんびり夜のひとときぃ～：P

なわけで

夜の買い出しから帰宅して

ひと息ついているんだね。

とりあえず

しばらくは、日曜までは

夜の買い出しは特に必要ぢゃ～なくなったんだな。

しかも、

今日は割引クーポン配布の日ですので

何か購入しなきゃ～いけなかったのでござぁ～ます。

そして

値上がってしまったミルクを

日曜、割引クーポンを使って

以前の通常価格並みでまとめ買いするわけです。

それはともかく

夕方食にいただきましたのが

たっぷり焼きそばコッペ　ですっ！＞＜

ある時に買いませんと

いつもあるとは限らないのがこの焼きそばパンなんだよねぇ。

たっぷり、焼きそば、コッペと

購入意欲をそそるネーミングもよろしく

とっても美味しかったですっ！＞＜

んま、

ふつ～のふつ～のパンではあるのですが

自然と自然と手が出てしまうのでありまふ。

んぢゃ、眠気が少々でてきたので横になることにします：P・・・再見っ！＞＜

呼吸器科から帰宅して晩御飯の準備、今回は呼気NO濃度が低かったんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

のんびり夜のひとときぃ～：P

でもないんだね。

呼吸器科から帰宅して

のんびりしてたら晩御飯が近づいてきたんだな。

今夜は夜の買い出しに出掛けますので

２１時までに晩御飯は終えなければいけないのでござぁ～ます。

それはともかく

毎回、呼吸器科で測定してますのが

呼気NO濃度測定　ですっ！＞＜

これ使って濃度を測るんだよねぇ。

この二か月、３１ｐｐｍ、３０ｐｐｍと

あまりよろしくない数値だったのですが

今回は１７ｐｐｍと低い数値だったわけです。

んま、

常日頃、健全な生活を心がけておりますので

日々精進の賜物とも言えるんだね：P

とはいえ

空気清浄機の効果は凄いわけで

家に最低一台、空気清浄器は必須と言えるのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯の準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

病院んとこのツバメの巣が完成したみたいです：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり夕方のひとときぃ～：P

でもないんだね。

これから呼吸器科に行くことにするんだな。

いちお～、

午後の買い出しではベーカリーに行ったものの

売り切れが多くて十分な調達が出来なかったのでござぁ～ます。

足りない分は

週末にまた補充することになるわけです。

それはともかく

安スーパーの帰りにちょろっと確認したのですが

病院んとこのツバメ、巣が完成したみたいですっ！＞＜

三日目はこんな感じ

ってことで

番でいることを考えますと

毎年恒例のこの曲を

【パピーペット 春つばめ (自主制作盤)】ですっ！＞＜

デビュー後のバージョンではなくてデビュー前のバージョンね：P

んで、

大通りの交差点にもツバメの巣があるのですが

こちらはまだ姿が確認できていないんだよねぇ。

あと、

商店街のとこにもあるはずなんですが

こちらは未確認なのでありまふ。

んぢゃ、ささっと行ってささっと帰ってくることにします：P・・・再見っ！＞＜

えび入りしゅうまいなお総菜でささっと昼食、夢に猫が出てきたよぉ：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

ってゆ～のは

ど～やら、１2時過ぎまで３０分ばかり

居眠ってたみたいなんだね。

朝、寝床にトラ模様の猫がいる夢見てたんですが

居眠りでその続きみたいな感じで

朝はアメリカンショートヘアだったのが

アビシニアンに脱皮してる最中だったんだな。

おおっ！

猫が脱皮してるっ！

まさかと思いつつ

これは夢に違いない、と思ってたら

やっぱり夢だったのでござぁ～ます：P

それはともかく

昼食にさささっといただきましたのが

えび入りしゅうまいなお総菜　ですっ！＞＜

えび臭はたっぷりあるものの

えび感がああんまりないのが特徴なんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

ふつ～のしゅうまいはね、

レトルトなしゅうまい臭が強くて敬遠気味なんだよねぇ。

これだとえび臭が勝ってるのと

ミニサイズなのでささっと済ます昼食には向いているのでありまふ。

んぢゃ、ベーカリーに行く準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

ロッテ／パイの実、苺のミルフィーユをまずはひと口：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

でもないぞ、ないんだね。

今朝は８時前までぐっすり熟睡しましたので

二度寝の可能性は低いんだな。

とはいえ

昨夜、LET IT BEの映画を観てましたので

時間的には睡眠不足気味なのでござぁ～ます。

んでも、

夜中に目覚めることもなく

朝まで眠ってましたので

熟睡しました感が大きぃ～わけです。

それはともかく

朝の目覚めにいただきましたのが

ロッテ／パイの実、苺のミルフィーユ　ですっ！＞＜

桜色のサクサクパイ、甘酸っぱい苺、まろやかなカスタード風味のチョコ

とりあえずひと口には最適なわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

そんなわけで

朝ゴミもちゃ～んと出せましたし

二度寝の予感も予兆も予定もありませんし

今日の第七次掃除片付整理整頓断捨離も

順調にすすむのかなぁ、と思っているのでありまふ。

んぢゃ、昼食まで午前の片付けに着手することにします：P・・・再見っ！＞＜

ALICIA OLATUJA、アダルトな雰囲気のヴォーカルをど～ぞ：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

のんびり夜のひとときぃ～：P

なわけで

とりあえず一休みしてるんだね。

夜の買い出しはパスしましたので

これから夜食をいただくんだな。

結局、晩御飯はバナナで済ませたのでござぁ～ます。

減量する必要は全く全く全くないんですけどね。

もしろ、増量増量増量しなきゃ～いけないくらいなわけです：P

それはともかく

平成も終わりに近づいてますので

ピシっ！、とした音楽ネタとして取り上げますのが

アリシア・オラトゥージャ　ですっ！＞＜

ナイジェリア系のアメリカ＠セントルイス出身のヴォーカルな方なんですけれども

なかなか魅力的なヴォーカルなんだよねぇ。

まずはCDの中からおススメのこの曲を

【Hide and Seek】ですっ！＞＜

アダルトなセンスある方には好かれるんぢゃ～ないかなぁ、と。

と、圧力かけときます：P

そして、

ライヴ動画をどれにしよぉ～かと考えたのですが

にたぁ～：D

ウッド・ベースも聴き応え満点なこちを

【Alicia Olatuja feat. Christian McBride "Speak The Words"】ですっ！＞＜

以前、取り上げたクリスチャン・マクブライドのベースをバックに歌い上げてるんだね。

他にも下書き状態のままって方が沢山あるのですが

それはまた時間の都合を見て順次、取り上げたいと思いまふ。

んじゃ、夜食をしっかりいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

クリーミー仕立て牛肉コロッケパンで夕方食、そして紙類整理の真っ最中なんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ちかれる・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

紙類の片付け整理をしているんだね。

晩御飯まではファイリングな整理になるわけですが

晩御飯の後は断捨離前提の片付けになるんだな。

それはともかく

夕方食にいただきましたのが

クリーミー仕立て牛肉コロッケパン　ですっ！＞＜

裏からみれば、もぉ～んきぃ～：P

真っ二つでぱっぴよぉ～ん：P

コロッケにパンですので食べ応え満点なわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

ぼりゅ～むがあるパンですので

晩御飯はささっとささっとさささっと

遅めにいただく予定なのでござぁ～ます。

空腹具合によっては

晩御飯パスしていきなり夜食タイムにすることも

十分、検討の余地があると考えているのでありまふ。

んぢゃ、まずはファイリングだけ仕上げてしまうことにします：P・・・再見っ！＞＜

不動化学／パイプ洗浄剤、強力タイプをさっそく使うんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり夕方のひとときぃ～：P

なわけで

午後の買い出しから帰宅したんだね。

もっとも、

排水口洗浄剤、冷蔵庫脱臭剤の調達と

PASMOのチャージをセブンイレブンで済ませてきたんだな。

PASMOは６か月使わないと駅員に言わなきゃいけないんで

面倒と言えば面倒なんだよねぇ。

なんたって

鉄道系カードはSUICA、PASMO、ICOCA、PiTaPaと

４つもあるのでござぁ～ます。

PiTaPaは口座引き落としだからい～んですが

他の３つはチャージ残高からなので困るわけです。

もっとも

PiTaPaは使える場所が限られるのが難ですけどねXP

それはともかく

さっそく使いましたのが

不動化学／パイプ洗浄剤、強力タイプ　ですっ！＞＜

４個入りぃ～：D

ってことで

トイレの洗面、浴槽、外の洗濯機ホース用の排水口と

とりあえず使ってみたわけです。

品質表示がこちら

なんたって今まで洗浄してない排水口ですので

しばらくは週一で使っていけば

良いんぢゃ～ないかなぁ、と考えているのでありまふ。

んぢゃ、ささっと夕方食でもいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

クロワッサンパリで朝食、今日はど～かなぁ・・・：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

と、ゆ～ほどでもないんだね。

昨夜、

台所の排水口が詰まり気味だったもので

深夜まであれこれ洗浄とかしてたんだな。

何が詰まってるんだろなぁ・・・

とりあえず、

定期的に排水口の洗浄はした方がいっかなぁ、とおも～のでござぁ～ます。

となると

洗浄剤を買ってこなきゃ～いけないわけです。

それに

冷蔵庫の消臭剤も買わなきゃいけませんしねXP

それはともかく

朝食にいただきましたのが

クロワッサン・パリ　ですっ！＞＜

これは先週買った一週間分の最後の一つなんですが

そのままいただきまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

ベーカリーへの買い出しは明日を予定してますので

ちょ～ど良いタイミングだなぁ：D

んま、

一週間分を目安に毎回購入してますので

タイミングがあうよ～にしてるからなんですけどね：P

食欲が旺盛な時は

ご飯をいただくんですが

イマイチな時はパンで済ませるのでありまふ。

んぢゃ、ささっと昼食してから買い出しに出掛けることにします：P・・・再見っ！＞＜

北欧ドイツのモーンゲベックで夕方食したんだね、パンだパンだパンだっ！：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったり夜のひとときぃ～：P

なわけで

今日はこのまま就寝タイムしょっかなぁ、と思っているんだね。

んで、

あたたたかくなるのはい～んですが

あまり気温が上がり過ぎますと

また体調崩すんぢゃ～ないかとちょと不安なんだな。

それはともかく

夕方食にいただきましたのが

北欧ドイツのモーンゲベック　ですっ！＞＜

冷蔵庫の奥からでてきたんだよねぇ。

パンだ、パンだ、パンだっ！

とりあえず食べてしまわなきゃ～ってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

他にもでてきましたので

明日以降、順次いただいく予定なのでござぁ～ます。

そして

あたたたかくなってきますので

冬物の片付けを兼ねて

断捨離も同時進行するのでありまふ。

んぢゃ、深夜食と就寝前食をど～するか横になって考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

イオンリテール／パンダ型チョコレートで三時のおやつ、パンダパンダパンダっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ぐったり夜のひとときぃ～：P

なわけで

髪カットも終わりまして

ついでに並スーパーの買い出しも済ませて

ひと息ついているんだね。

並スーパーでは

５％割引なのに加え

見切り品・処分品なお菓子も調達ができまして

まずまずの成果が得られたのでござぁ～ます。

当分、糖分補給には不自由しないわけです。

既に買い出ししてきましたので

夜の買い出しはパスするんだよねぇ。

それはともかく

三時のおやつにいただきましたのが

イオンリテール／パンダ型チョコレート　ですっ！＞＜

おおっ！

パンダパンダパンダっ！＞＜

ってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

これは今回の買い出しではなくて

冷蔵庫にストックされていたものなのでありまふ。

んぢゃ、夕方食をかるぅ～くいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

カツ丼風カツ丼で昨日のは晩御飯したんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

今朝は二度寝しましたので

この時間になっても頭がボケてるんだね。

今日は夕方にに髪カットに行き

その帰りに並スーパーで買い出ししてくる予定なんだな。

ツバメもやって来だしましたので

も～毎日があたたたかいと思ってい～と考えてるわけです。

冬物を残らず片付けてしまうことにしよぉ。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

カツ丼風カツ丼　ですっ！＞＜

これもまた〇〇風になるのでござぁ～ます。

いやね、

カツに玉子が掛かるのを良しとしないんだね。

卵はカツの周りだけ、って主義なんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

衣のサク感が無くなるのが許しがたいんだな。

これは天ぷらでも同じ：D

ただ、

卵の生とか半熟が苦手なわけで

基本、火を通すわけです。

生ものは恐ろしぃ～：P

そして卵はあと二つ残ってるんですが

ど～処理しよぉかと考えるのでありまふ。

んぢゃ、出掛けるまで片付け整理で過ごすことにいたします：P・・・再見っ！＞＜

クリームパンで夕方食、このごわごわカスタードがたまらないんだな：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったり夜のひとときぃ～：P

なわけで

晩御飯も終わりまして

ちょいと映画を観ていたんだね。

で、

気が付けばこんな時間に・・・

んま、

今日は夜の買い出しは行きませんし

これから夜食をいただきまして

その勢いで入浴タイムを考えているんだな。

それはともかく

夕方食にいただきましたのが

クリームパン　ですっ！＞＜

これはいつものベーカリーのものでして

このごわごわ感なクリームを見よっ！

わかりますかね？

とろぉ～り系とかなめらか系のクリームパンが多い中、

このごわごわ感なクリームがたまらないわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

それ故、

クリームパンはいつものベーカリーに限る、のでありまふ。

んぢゃ、深夜食な夜食の準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜