入浴効果。

最近、やつがれは入浴剤を入れ週に一度は湯船に浸かり筋肉や身体の痛み、倦怠感を取る様にしている。
入浴剤は気分でころころ変えているが、最近はきき湯がお気に入りである。
夏が本格化したら清涼感があるタイプに切り替えたりもするが、それは今年はまだ先の話だろう。。。
ただ何となく考え事をしたり、音楽を聴いたり、携帯を弄りながらゲームしたり…
様々な事をし乍ら入浴を楽しんでいる。
週2日ある公休の前日に身体がしんどいとか感じたら入浴を迷わずに慣行している。
あまり熱めのお湯だと直ぐに逆上せるので、ぬるめのお湯にゆっくりじっくりと浸かるのがお気に入りである。
特に何かある訳では無いのだが、中々に癒されて身体は心地がいい。
実は水が怖いやつがれではあるが、最近は入浴をするとしないとでは身体の状態が顕著に変わるので、なるべく長く湯に浸かる様に意識する程に入浴がリラックスするひと時になっている。
これで次の日は公休故に寝倒す。
これはこれで中々に心地よく、公休明け頑張れる身体になるのである。

やべ…逆上せてきた…