グニングニン

今日は何だか朝から晩まで一日「普通の体調」で過ごせた（嬉）


「普通？？」


と思われるかもしれないが、

「こんなに丸一日普通だったのはいつ以来だろう？」

と考えてしまうくらいなんです。



「普通」というのがどれだけ楽なことか・・・。



昨日2時頃にリビングで転がって寝てしまい、目が覚めたのが6時。


その時に、なぜか18時と勘違い。。。

しかし、そのおかげでとてもよく眠った錯覚をした。


「ちょっとスッキリしてる気がする！」


頭も体も軽く感じ、その気分が一日続いたのです。



昨日の眠る前に「グニングニン」したのが良かったのか？？



体や心の緊張をほぐすために、体の力を出来るだけ抜いて、体のあらゆるパーツを揺するんです。

揺すりたい部分を思うがままに小さく揺すり、段々と大きく揺すりながら、最後は徐々に小さくしていく。

最初にやった時は結構スッキリしたのだが、その後は特に変化もなく時々やる程度。


とにかく体を「グニングニン」するだけ。。。


脱力ですね、脱力。。。



今日も「グニングニン」しよｗ



今日はコレでも聴こう！

Rick Mathews - I Want To Make You Happy (1981)




同アルバムに入ってる NEW YORK LADY も好きなんだが、アップされてないな。。。

まぁエエか。