七号食【9日目】

朝 玄米甘酒一杯
昼 玄米100ｇ＋黒ごま塩
夜 玄米100ｇ＋梅干し

仕事がなんだかやたらと忙しく、精神的にも肉体的にも疲労困憊の日でした。

さすがにお腹が空き過ぎたので、晩ごはんは量を増やそうかと思いました。が、とりあえず100ｇ食べてから～、ということにしたら、結局それで足りてしまった。

これが脳で食べるのではなく、体と相談しながら食べるってこと？

七号食を始めてここまで、とくに飢餓感というものは感じたことはないので、人間結構少食でいいんだなあ、と改めて思いました。