体は誰でも一瞬で変わる！

こんにちは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

普通に道歩いていたときに、
突然トカゲが飛び出して来たら…

トカゲが好きな方は別として(笑)

ヒャーー！！となるわけです。


その瞬間、体はどうなるか？

体全体に力が入り、冷や汗が出たり
顔が赤くなったり。

怒った時も同じですね。

体はいわゆる緊張状態に。

その逆で
温泉に浸かった時は
気持ちよくてフワーっと力が抜ける。

これって、自分が意識してなる現象ではなく
自然と起こる体の反応ですよね。

1日の中でも、1週間でも、
様々なことが目まぐるしくあるわけで、

体は常に状態が変化しているわけです。

それも、一瞬にしてです。

トカゲが飛び出して来たら、
一気に緊張状態に陥るのですから(笑)

こういった変化を繰り返しているわけですが、

怒ってばかり、イライラしてばかりなど
ストレスをずっと抱えっぱなしでいたとしたら…

ずっと緊張状態を保っていたらどうなりますか？

意識せずとも体に力が入って、
肩も首も凝っちゃう…


意識レベルで体が反応するのをうまく利用して、
温泉に浸かった時を想像したり、

好きなものを食べたときの事とか、

何でもいいから
「良いこと」想像してみてください(^^♪

すると…
またまた一瞬で体は変わるんですー！

ストレスが多くて肩や首が良く凝るあなたは、
無意識のうちに力が入っている緊張状態が
続いているかもしれません。

気分を変えようと思っても難しいので
想像、妄想、良いこと思い浮かべて、

緊張状態から抜け出す時間を
作ってみて下さいね(^_-)-☆

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