痛い！揉み返しの正体とは？

こんばんは。

富士市の女性整体師
整体Room笑美です。

肩こりが慢性化して、強くもみほぐしてもらう。

その場はとっても気持ちがよくて、
ほぐれた気がする…

でも、その後。

翌日には揉み返しが


筋肉痛のような痛みが襲って、
だるくてたまらない。

一体、揉み返しって何なの？？

これを乗り越えたら、
肩こりは軽減されるの？

揉み返しが来るのは、仕方ないことなの？


今回は簡単にこの揉み返しについて
お伝えしますね。


ちょっと想像してみてください。

ピーンと張った糸のようなものに、
強く負荷をかけると、切れてしまいますよね。

筋肉というのは、
筋繊維と呼ばれる繊維状の組織が集まってできています。


凝り固まっているということは、
この筋繊維がピーンと張った糸のようになっているのです。


ということは、
先ほど想像してもらったように、

切れてしまうのです、筋繊維が…(>_<)

切れて炎症が起きるということ。

けがに近い状態です。

当然体は、修復に取り掛かります。
だから、数日すると、炎症は治まり痛みも消える。

当たり前。

これを。好転反応といわれるところもあるようですが…

実際は、切れて炎症が起きて痛くなっている状態が
「もみかえし」

これを繰り返した方の筋肉、独特の触感、固さです(*_*;

揉み返しというのは、仕方ないことではなく、
けがをさせられたと思ってもよいのではないか？

という考えで私は思っております。

どうか、コリや痛みで困っているのに、
さらにけがの状態を作らないでほしいなーと

リスクが伴うことは避けてほしいな、と思います。

あなたという、たった一つのあなたのカラダ。
大事にしてくださいね(^_-)-☆

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