海上の森→猿投山→雲興寺→海上の森 計２１キロルート
久々の山ラン！
スタート&ゴールは海上の森。往路で猿投山ピークへ行き、折り返し雲興寺でモミジを見て再度折り返し赤猿峠経由で戻る計約２１キロのルート。
今月は日頃走れていない影響でスタートから身体が重い。
６キロ過ぎからだんだんと軽くなってきたのでそれなりのスピードで走ったけれど、結構休憩したなぁ。
その分、秋に染まった山中を楽しめた。フカフカ落ち葉の上を走る感触はこの時期ならではの心地よさ。
登り方や下りの走り方、膝への注意などのおさらいもできたし、１２月１５日の伊勢の森トレイルランニングレース向けてよい練習になりました。
