今月の熱田詣ランは3/13のシティハーフの予行もかねた距離設定
21k先に熱田神宮正門を設定してスタート
途中、鶴舞公園陸上競技場で1周500mの周回コースを8周走り
その後R41を南進。
前浜通で環状線へ入り、新瑞橋で西に折れてコースを走った。
今日の収穫は21kちゃんと走れたこと。
今のコンディションでは、スピードは求められない。
昨年までとは圧倒的にトレーニング量が足りない。
身体は正直、キロ5分半近くに持っていくと腰や股関節がハーフもたない。
結果としてキロ6分10秒前後を保つことが
歩くことなく完走するために必要とわかった。
名古屋シティマラソンのスタートまであと3週間を切った
どうんな状態であれ、今年も最後まで走ろう！
