suginaの小部屋

花と風景の写真を時々

蓮の花を見に自転車で~♪

2016-06-26 21:00:54 | 日記

坂道の多い街に住んでいると電動自転車が重宝します

6年前に買った電動自転車のバッテリが だんだんと もたなくなり

今回 容量が大きいのに交換すると 毎日の充電の必要がなくなり

遠出をしても突然切れることなく大満足です


 ブロ友さん情報で 蓮の花が咲き始めたと・・・

真近で見たくて 遠くまで自転車を走らせて 市場池まで行ってきました

 

 

 

 

 

 

 ☆池には鴨 アヒル サギ 等がいました

 

 

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スズメの子

2016-06-23 19:43:35 | 日記

蓮の花を見に「咲くやこの花館」に行くと なんと~ 花は既に閉じていました 

午前中に行かなくっちゃですね 

「熱中症警報」が出ていた様で 暑くってたまりませんでした

高山植物の部屋に入ると(室温17度) あまりの涼しさに出られなくなりました

 

 

  

 

 

★帰り道 すずめとおじさんに出会いました

ここではよく見かける光景ですが 撮らせていただきました

 

 

 

 

  
これから暑い日が続きますが

 ・日傘をさす 帽子をかぶる ・涼しい服装 ・日陰を利用する

・水分をこまめにとる ・こまめに休憩するなどして熱中症を予防したいですね

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アジサイの海

2016-06-20 21:38:07 | 日記

海の京都・舞鶴自然文化園は 舞鶴市の北東に位置する大浦半島の豊かな自然に

恵まれた公園です およそ2haの谷あいにアジサイが一面に咲き誇り

その眺望は圧巻でした

 

 

★鑑賞デッキからはアジサイ園が一望でき

鮮やかな青色が多く 「アジサイの海」のようでした

 

 

 

★100種10万本とは すご~い

 

 

★遠くに見えるのは舞鶴湾

 

 

 

 

 

 

 ★暑かった~(^_^;) ひとやすみ

 

 

★赤れんが・海・港  遊覧船めぐりで海上自衛隊の艦艇を真近で見れました

 

 

 

 

★舞鶴から大阪へは高速バスで帰ってきました

 

舞鶴1DAYめぐり 「かまぼこ手形」

 

 

鶴市内を観光するなら「かまぼこ板のバス」1日乗車券

『舞鶴かまぼこ手形』が断然お得です

いろいろ特典がありました それにバスの運転手さんが メチャクチャ親切で観光案内や

行き方など・・丁寧に教えてくださり良い人でした 

又ぜひゆっくりと行ってみたいです

帰りのバスで知り合った人が 数分の出会いでしたのに なんと~お土産を買ってくださいました

名前も聞かずに別れました(汗)

又どこかで会えるといいなぁ… 

 

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デジブック 『雨模様』 & 朝市

2016-06-14 16:11:50 | 日記

前日からの雨

こんな日は 花の雫に出会えるかもと・・・

雨宿りしながら・・・爽やかな植物を見て

すっきりと癒されてきました

ノーキャプションですが・・・(汗)

デジブック見ていただければ嬉しいです

 

 

 

江坂の平野農園さんの朝市

月に一度 ある時 ない時がありますが

散歩の途中に寄ってみました

火・木・土曜日は農園で 直売されています

 

平野農園さんは 吹田の伝統野菜 「 吹田くわい」や「大阪しろな」も 作っておられます

 無農薬で 安心・安全  とにかく野菜が美味しいんです

 私的には トマトが大好きで 今回は箱買いしました

ここのトマトを食べたら他所のが食べられないかも・・・

昔の美味しいトマトの味がします

 

 

★買ってきた野菜をスープにして いただきました

 

 


「スイスチャード」っていう野菜 知っていますか?

カラフルな色で 見ための美しさに引かれ初めて買いました

食べ方ですが 生でも食べられるし 炒め物・煮込み・スープ・おひたし・和え物と

家庭料理に普通に使えるようです

実は このスイスチャード かなりすばらしい栄養成分を持っているようです

ビタミンAが豊富なので 目には良いし 
カルシウムや鉄分 カリウム カロチンも 

たっぷりと含まれているので むくみや貧血の予防にも効果があるようです (情報はネットより)

 

★スイスチャード

 

★すき焼きごはんに巻いて おにぎりにしました

これは美味しい~ 又ほかの食べ方も してみたいです

 

 

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