寺西トレーナー(^^)

最近、ブログによく登場する寺西君(^^)
彼の筋トレはボディビルダーやり方とはちょっと違います！
そう！彼はパワーリフターなのでした(^^)高校時代にパワーリフティング部に所属していたので色々なバーベルのリフト方法を知っています(^^)
マニアック過ぎて初心者向けではないですが(^^;;
私も最近一緒にトレーニングしてシゴかれてます(*_*)しかし、かなり良い！格闘技に通じるものがあります！
爆発的な力を身につけられるし、身体の使い方も格闘技に似てます！実際、格闘技の動きも良くなった感があります♪
こりゃ若い時にやってたらもう少し現役でバリバリやれたかも(^^)
しかし新しい発見(^^)♪
これからもやり込みます(￣^￣)ゞ
昨日はジャーク、オーバーヘッドスクワット、チニング、途中からなぜかチニング＋クロスフィットトレーニング(°_°)
やり切りました＼(^o^)／
寺西トレーナー来週もよろしくお願いしますm(__)m
あっ！参加したいマニアックな方はぜひどうぞ(￣w￣)／

淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）