キッズクラス打撃の防具購入しました！
ヘッドギアとボディープロテクター！
少しスパーリングを入れていこうと思うも、やはりキッズは安全重視！
防具は必須ですからね！
着けたら下の写真のような感じです(^O^)
スパーも少しづつやっていき更に上達を目指しましょう＼(^o^)／
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3月も末でだいぶ暖かくなってきました！
本日火曜日のジムも暖かくなってきたせいかジム生多数！
体験の高校生も4人来てました！
最近私はもっぱら指導と橋本君（兄）の試合に向けての練習相手をしています(^O^)
やはりスパーの相手をするには自分も同じ練習をして体力を上げていかないといけないのでサーキットトレーニングもこなし老体にムチ打ってます(；´Д`A
しかし体力は歳取っても上がってくるもんですね♪ . . . 本文を読む
土曜日、月曜日と柔術＆柔道の組技をやりました！
フィジカルも色々やってるので身体能力も自然と上がってきています(^O^)
フィジカルは遊び感覚で身体能力が上がるので子供達も楽しんでやってます♪
今日はロープ登りもやりました！
体幹トレーニングも重視してるのでバランスも良くなってくるでしょう！
私もこんなトレーニングを子供の時にやりたかったです(T ^ T)
土曜は投げ技、月曜は寝技重視でやりました . . . 本文を読む
本日打撃ライトスパーを私も何回かしたんですが、ライトスパーって当てないからホンマのスパーリングよりしんどいですね(^_^;)
息が上がります！ライトスパーはこっちも当てないから相手もガンガン打ってくる！スパーは当てるからお互い警戒してあまり打たない！
のでライトスパーは有酸素運動には最適です♪
で久々に中学生（もうすぐ高校生）の広樹とライトスパーをやったらうまくなってて少しびっくりした！
元々柔道 . . . 本文を読む