盛況です(^^)♪ goo.gl/NrpV9J
— トリニティーサンズ (@b_xhr) 2017年11月24日 - 17:04
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昨日は祭日でしたがフィットネスクラスは大盛況でした(^^)♪
寒くなってきましたが、ジム内は暖房器具で暖かいです♪
みんな良い汗かいてましたよ(^^)
火曜日もクラス終わってから何人か自主トレやったりして、楽しくトレーニングしてました♪
今、みんな良い雰囲気で練習してますね〜
寒くて自宅に閉じこもりがちになりますが、ジムに来て身体を動かしたりストレス発散するのは良いですよ！
ジムのスローガンは大人 . . . 本文を読む
柔術は老若男女誰にでもできて、格闘技、ダイエット、ストレス発散、護身術等、様々なやり方で学ぶ事ができます(^^)
トリニティーサンズでは幼稚園児（5歳）から54歳までの男女が柔術を学んでいます。
土曜日は各自のレベルに合わせてのフリー練習の日でしたが打撃やフィットネスは少なく、ほとんど柔術をやる人が来てました(^^)
フィットネス感覚で女性も柔術をやってます！
全身運動なのでメチャ効果的らしいです . . . 本文を読む