ついに購入しました綱登りのロープ(￣∀￣*)
ナチュラルトレーニングには最適！
広背筋から前腕、握力まで鍛えられます！
ジムに吊るしてあるとなぜか登りたくなる…
猿の習性が残っているのか？
ジム生の皆さんもぜひ１度登ってみてくださいな(￣∀￣*)
簡単に登れる人は重りをつけて昇ってください(^0^)/（須田）
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水曜日、仕事が休みでタンニング（日焼け）しようと思ったら、あいにくの曇り(TдT)
今週から住村君が全日本に向けてトレーニングを開始したので、スパーリングをかなり付き合わなければならない！
しかし現役を退き年齢も36歳、体力も維持するのが精一杯(;´▽｀A``
いやいや、年齢で誤魔化したりしてはいけないと一発奮起！
タンニングできなかった為、ジムで1人休日筋トレを決行ヽ(｀⌒´)ノ
前日のハード . . . 本文を読む
本日8/25から住村君の全日本に向けての練習が始まりました＼(;゜∇゜)/
スパーリングに加えて基礎体力等のサーキットトレーニングをやり始めました！
今回は上半身にも重点を置いて基礎体力も強化！
全日本バージョンでいきますよ(￣∀￣*)
興味がある人はぜひご一緒にどうぞ("▽")
本日はクニギタ君と平君が基礎体力にチャレンジしてましたw(*゜o゜*)w
もちろんおいらも36歳の老体に鞭打ってやりま . . . 本文を読む
最近ジムでのグラップリングの練習の主流は、時間無制限１本勝負のスパーです＼(;゜∇゜)/
だいたいおいらと住村君がやると5分から10分くらいかかります(;´▽｀A``
土曜は山ちゃんと平君が9分45秒もやりました＼(;゜∇゜)/（結果は山ちゃんのフロントチョーク勝ち！）今日はくにぎた君と平君が6分45秒！（くにぎた君が袈裟固めからのアームロックで勝ち！）
夏で暑いので汗で滑ったりしてなかなか極まり . . . 本文を読む
8/16（日）お盆の最終日にサンズのバーベキューをやりました！
お盆という事でなかなか来れないジム生もいましたが10名集まりました(~0~)♪
住村君の奥さんと娘さんも来られていて合わせると12名でした♪（うちの嫁さんと息子はすぐに帰りました…息子病み上がりの為）
場所が毎年人気の場所なので、バーべキュー前日のジム練習後(午前0：00頃）山ちゃんと２人でシートを張って場所を確保しに行きました(￣‥ . . . 本文を読む