本日のキッズ打撃クラスはスパーリング多目！最後の方に打撃スパーリング沢山やりました！
1R1分しか時間やらないのにバテてるのはみんな練習不足です！
まぁラウンドはかなりやりましたが、まずは1分しっかり動き続けましょう！
あっ、私も一緒に入ってやったから写真撮り忘れました(；´Д`A
愛幸ちゃんのお父さん、今度カメラマンお願いしますm(_ _)m
明日は一般クラス、暑いですが頑張りましょう＼(^o^ . . . 本文を読む
最近はアマチュアMMAの試合も近い為、打撃のみのクラスとMMAクラスに別れて練習をしています！
基本的に打撃クラスは私須田が担当でMMAクラスは住村君が担当してます！
皆さんはどっちを練習しますか？(^^)
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本日はキッズクラス柔道＆柔術でしたが、ジム内は暑い(；´Д`A
しかも道着きてるから余計に暑い(；´Д`A
だから水分補給は必須！
熱中症注意ですよ！
キッズメンバーは休憩して水分補給しろって言っても休憩中に遊んでるからタチが悪い(-。-;
しっかり水分補給して熱中症や脱水症状に備えよう(^O^)／ . . . 本文を読む
昨日ジム終わって帰宅した際にUPできたと思ったらできてなかった(-。-;
最近暑い為？全く関係ないか？涼しい差し入れを頂きました♪
ビール＆ちりめんは森くんにプリン＆ゼリーは寺内くんに頂きましたm(__)m
ビールはちりめんをあてに頂きました！いや～練習後のプロテインと入浴後のビールは最高ですな( ^ ^ )/□
そしてプリン＆ゼリーも大好きです！
練習後は糖分＆プロテインが筋肉を回復させる！甘 . . . 本文を読む