先週から新たにスタートした木曜柔術クラス(^^)
水曜はキッズクラス終了後の21時からやってます！水曜日も木曜日も好評で、新たに柔術をやり始める人も増えてきました(^^)♪
昨日に続き本日も柔術クラスやりますよ～！
道着がない人は貸し出ししてますので、まずは気軽に始めてみて下さい(＾ー^)ノ
淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日 . . . 本文を読む
月曜キッズクラス(^^)
まずは身体能力を上げる為のトレーニング！
色々な動きを小さい時にすれば運動能力が上がります。同じ動きばかりじゃなく、飛んだり跳ねたり登ったり回ったり色々な動きを小さい時にするのが大事らしく、神経的に身体に刻み込ませる事により運動神経が良くなるみたいです。
子供は遊び感覚でやるのが楽しくて良いみたいですね。サンズでは色々な器具を使い、キッズに色々な動きをやらせています。
総 . . . 本文を読む
昨日から新たに木曜日の21時から柔術クラスがスタートしました(^^)♪
水曜も柔術やってるので、柔術は週2回になりました！水曜柔術はキッズが終わってからです。今週の水曜日も蓑田先生の技術練習からスパーリング(^^)
木曜日は打撃クラス終わってからの柔術クラス(^^)
木曜日は初めての柔術クラスでしたが、沢山のジム生が柔術クラスに参加してました(^^)
技術練習だけでの参加でもいいし、スパーリングは . . . 本文を読む
火曜日、一般クラス(^^)
最初は打撃のスパーリングをチョコチョコやってから、グラップリングのテクニックを重点的に練習しました(^^)♪
本日はハーフガードからの潜りスイープ！
相手の股の下に潜って上になるテクニックです(^^)柔術のテクニックなんですが、グラップリングでも使えます！
今年度からはグラップリングや柔術に力を入れていきたいと思います(＾ー^)ノ
うちのジム生はみんな打撃は強いと思うの . . . 本文を読む
月曜のキッズクラス(^^)
最初は久々にクロスフィットトレーニング！
時間はタバタ式で20秒行い10秒休憩でやりました(^^)
そしてタックルの打ち込み練習！
まだまだタックルが苦手な子が沢山います。
引き込んで下になるのは簡単です。上になる練習をしましょう！タックルを詳しく説明。入り方とタックルに入られた時の防御の仕方を説明しました。この日はタックルのみで倒す練習。タックルだけのスパーリングをや . . . 本文を読む