基礎体力とスパーリング(^^)

金曜週末のキッズクラス！
土曜日は学校休みだし、ガッツリ練習できるぞ(￣w￣)
最初の基礎体力トレーニング！
回転運動からの逆立ち(^^)そしてクロスフィット(^^)技術少しやって背中合わせポジショニングスパーリング(^^)ポジション取られてからのシチュエーションスパーリング(^^)最後はスタンドからのグラップリングスパーリング(^^)最後にまたまた補強運動(^^)サーキットトレーニング(￣w￣)これだけ補強運動＆スパーリングやったから疲れたかと思いきや、練習終わったら遊んでました(-。-;
もっと練習量上げるかな↑ψ(｀∇´)ψ

淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）