苦手をなくそう(￣^￣)b

月曜のキッズクラス(^^)
最初は久々にクロスフィットトレーニング！
時間はタバタ式で20秒行い10秒休憩でやりました(^^)
そしてタックルの打ち込み練習！
まだまだタックルが苦手な子が沢山います。
引き込んで下になるのは簡単です。上になる練習をしましょう！タックルを詳しく説明。入り方とタックルに入られた時の防御の仕方を説明しました。この日はタックルのみで倒す練習。タックルだけのスパーリングをやりました。なかなかタックルだけでは倒すのが苦手な子がいます。きっちりと打ち込みをすれば入れるようになるので、打ち込みを真剣にやりましょう！そして寝技の練習。本日はバックからの腕十字固め！難しいような感じですが、実は簡単(^^)♪
形さえ覚えれば誰でもできます。これも反復練習で形を作っていきます。案外キッズもできる子が多いです(^^)♪何回も繰り返しチャレンジして、身体で覚えましょう！
そして最後は体幹トレーニングで終了(^^)
練習終了後にも言いましたが、自分の苦手な事をやりましょう！それを克服したら確実にレベルアップしてるので(^^)苦手な事がわからない人は先生が教えてあげますよ！大体、いつも練習で先生がキッズに言ってることが苦手な事なので、それを直していきましょう(＾ー^)ノ

淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です＼(^o^)／


キッズクラス（子供クラス）
月、金曜日19:30～21:00
水曜日 19:30～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）