金曜の練習

本日金曜の練習は私は参加しないんですが、訳あって急遽参加してきました(^O^)
人数は6人くらいでしたがスパー中心に練習！
打撃、グラップリングをみんなで回しました！
最近ガッつりスパーやり込んでなかったので終了後は心地よい気分♪
ストレス発散にもなりました♪
やっぱり運動は良いですね♪
皆さんお疲れさまでした(^O^)／