本日の練習メニュー(^^)

本日の練習メニューは打撃ミットからの技の反復練習！
各種ボディ打ちからバックハンドブロー、三日月蹴りを重点的に練習しました(^^)

その後、左のパンチのみのライトスパーリング、ボクシングスパーリング、キックボクシングスパーリング（いずれもライトスパーリング）をこなしました(^^)♪
そして柔術は蓑田先生がお休みだったので私が指導(^^;;
パスガード2種類、スイープ2種類、極めのアームロック2種類を練習してパスガード、スィープのスパーリングそして柔術スパーリングをやりました(^^)♪
まだまだ暑く本日は技術練習中心でやりました！
新しい技術を取り入れないと上達しないので、技術を見直し、レベルアップしていきましょう(＾ｰ^)ノ

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一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
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※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）