フィットネス好評です(^^)♪

以前から始めようと思っていたフィットネスクラス好評です(^^)
現在は火曜日の19時からと土曜日の20時から1時間行ってます。内容はキックボクササイズとクロスフィットトレーニングと各種体幹（腹筋）トレーニングです！最初はキックボクササイズの有酸素運動を行います！キックボクササイズはストレス発散にもなりますよ(^^)
次に有酸素運動と筋力トレーニングを兼ねたクロスフィットトレーニングを行います。これは4分間で色々な種目を行ってます(^^)そして最後は各種体幹（腹筋）トレーニング(^^)
約1時間、自分のペースでできるので誰でもできますよ(^^)現在は10代から40代の方まで来られてます。1回、ワンコイン（￥500）制で誰でもお気軽に参加できます！美味しい物を食べるのにお金を使うのも良いですが、ダイエット、ストレス発散、運動不足解消にも少しだけお金を掛けるのも良いですよ(^^)

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）