目標！

梅雨で雨ばかりです…
こんな天気で気分も停滞気味？ですが、テンション上げて今週も練習頑張りましょう(^O^)／
まずは目的や目標を設定し、そこに向けてトレーニングをしていきましょう！
そしたらトレーニング意欲も上がりますよ↑
強くなる、ストレス発散、ダイエット、マッチョになる等、何か目標を持ってトレーニングをしましょう！
ちなみに私の目標はアンチエイジング！
つまり鍛えて強さも達人を目指し（歳なので無駄な動きをしないで強くなる）、筋トレをして見た目もアラフォーにならない（お腹が出ない）
かなり目標設定が高いですが(^_^;)その方がトレーニングのやりがいがあります！
皆さんも小さな目標でもいいので設定してテンションを上げて頑張っていきましょう(^O^)／