ぼちぼちブレイク？(^^)

火曜日19時からはフィットネスクラス(^^)
昨日は過去最高の8名参加♪
徐々にですが人数増えてきてます！
フィットネスの練習内容は絶対的な自信ありなんですが、問題は8人設定のメニューでやってるので昨日はギリギリの人数でした(^^;;
何人か休んでいる女性の方もおられたので、今後は定員MAX越えになるでしょう(*_*)
なのでトレーニングメニューをもう一度見直し、もっと大人数でもできる練習メニューにしていきたいと思います(^^)
現在のメニューはキックボクササイズ(^^)
クロスフィットトレーニング(^^)

各種体幹（腹筋）トレーニング(^^)

全部で1時間ワンコイン（￥500）です(＾ｰ^)ノ
有酸素運動と筋トレ（軽め）をする事により、脂肪燃焼効果がアップし、より多くのダイエット効果があります！パンチやキックを出す事により手足を動かすのでカロリーが多く消費されストレス発散にもなります♪
現在、50代から10代の女性の方がフィットネスクラスに参加されていて、誰でも簡単にできるメニューです(^^)♪興味がある方は是非参加してみて下さい(＾ｰ^)ノ

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）