ミット&クロスサーキット(^^)

火曜、木曜は19時30分からフィットネスクラスで、20時からは一般クラスと同様にパンチ&キックのミット打ちを行なってます(^^)
フィットネス志望の人はキックボクササイズ、格闘技志望の人はミット打ちになりますね(^^)
ミットにパンチ&キックを打つのはフィットネスも格闘技もほぼ同じなので最近は一緒にやっています(^^)といってもほぼフィットネス志望の人が多いです（笑）
女の人も男の人も楽しくやっています♪
サーキットは色々な種目を組み合わせてやるので楽しいです♪
1回4分で、1種目20秒やって10秒休憩を8回やって4分のタバタ式を音楽に合わせてやっています(^^)♪これがなかなか好評で、クラスが終わってからも自主トレで男性も女性も自分で種目を選び、音楽をかけてやっています(^^)♪
腹筋ローラーは女の人でも膝をつかず、立ちコロでやってる人も(*_*)

格闘技をやりたい人はもちろん、ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、自分の目的に沿ってやる事ができます(＾ｰ^)／

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！元世界チャンピオンが直接指導！
色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスもフィットネスクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験初回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
組技クラス21:00〜22:00（火曜、水曜、木曜）※水曜日は20時より柔術クラスのみ、土曜日はフリー練習&フリースパーリングです。
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ


☆フィットネス&ミットクラス 火、木曜日
19:30〜20:30（火曜、木曜）


☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00（MMA）
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜は柔術、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）