ダイエット😊

先月にダイエット目的で入会したKさん😊

2週間で−4kg体重が落ちたそうです‼️

トリニティーサンズは格闘技のジムですが、ダイエットやストレス発散の目的での入会もOKです🙆‍♂️

キックボクシングクラスでミットにパンチやキックを打てばかなりのカロリー消費で、ストレスも発散できます🥊😆🎶

もちろん強制はなく、自分のペースでやる事ができます😉

Kさんは30歳を前にしてこのままではヤバイと思い入会されました😊

まだ若いので代謝も良いし、ミット打ちするとすぐに体重が落ちました‼️

ダイエット目的のキックボクササイズは動きながらパンチ&キックを打つのでカロリー消費も多く、何よりストレス発散等もできて楽しみながらできるのが魅力です😊

筋トレ等もダイエットで行っている方がいますが、筋トレは食事やトレーニングを細かく計画立ててやらないといけないので、向いてる人と向いてない人がいます。トリニティーサンズにもバーベルやダンベルなどの器具を置いていますが、ほとんどの方はやらないです😅

自分の身体を使った自重トレーニングをやってる方が多く、それでも十分効果は出ます⤴️😉

私も昔はバーベルやダンベルを使った筋トレをやってましたが、今は全くやらないです🙅‍♂️

自重トレーニングで十分です😉

計画を立てて緻密にトレーニング行う方は筋トレに向いていますが、忙しかったり性格的に緻密にできない方はキックボクササイズのような運動がダイエットやストレス発散には最適だと思います🥊😉

まだまだコロナ禍で沢山の入会は受け付けていませんが、少人数は受け付けていますので興味がある方は気軽にご連絡下さい🥊😉

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！元世界チャンピオンが直接指導！

色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪

一般クラスもキッズクラスもフィットネスクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！

初心者大歓迎！見学自由、体験初回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 月、火、水、木、土曜日

打撃クラス19:30〜21:00（火曜、木曜、土曜）

組技クラス21:00〜22:00（火曜はグラップリング・月曜、水曜、木曜は柔術）

※水曜日は隔週で19時30分より柔術クラスのみです。

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）

月曜日 19:30〜21:00（柔術）

水曜日 19:30〜21:00（柔術）※隔週

金曜日 19:30〜21:00（MMA）

打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）

MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。

※月曜は柔術、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）