レスリングとグラップリング(￣^￣)ゞ

本日も元気にキッズクラス終了しました(^^)
本日はレスリングの技術で最近やっている追いかけタックルとその逆のカウンターのタックルを何度も練習！足運びが大事ですね！みんななかなかナイスタックルです(^^)
次はタックルなしの脇差しから投げる練習！
足を掛けたりさば折りしたり脇差しからのバリエーションを使い相手を倒します(^^)
そしてグラップリングの技術の関節技(^^)
できていない子が多いので何回もやっている腕十字の切り方を練習！力任せではなかなか取れないので技術を使いましょう！
キーロックもついでに指導(^^)
子供は腕の筋肉が少ないから極まりにくいですね(^^;;
そして最近やっている長〜いグラップリングスパーリングψ(｀∇´)ψ
時間20分のうち本日も極めるまで終わらないスパーリング！冬だからできるスパーリングです(^^;;

2組くらいがなかなか決着つかず、20分近くやっていました(*_*)
夏はできないですね(^^;;冬にやると体力もつくし、長い時間スパーリングする事によって技も上手くなっていきます(^^)♪
本日はレスリングスパーリングとグラップリングスパーリング両方やりました(^^)
みんな動き良かったですよ！
この調子でまだまだ頑張っていきましょう(^^)/

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☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
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☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00
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月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
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