ＳＡＱトレーニング

キッズや大人でも身体能力を上げたい人の為にＳＡＱトレーニングの本を買って勉強中！
ＳＡＱの訳はS＝（SPEED)最高速度、A＝（AGILITY）敏捷性、Q＝（QUICKNESS）素早さらしいです！
ラダーやバランスディスク、バランスボール、メディシンボールを使って楽しくやります♪
本を読んでるとなるほど☆外人がスポーツ強いはずですね！
子供の時からこんなのをやれば凄くなるわな！
俺も子供の時にこんなのを教えてもらってたらもっと凄くなってたやろな(T_T)
道具＆本をジムに置いておくのでやりたい人はどーぞ！
またやり方わからなかったら須田に気軽に聞いて下さい(^O^)／