基本＆反復(￣▽￣)

1月12日のキッズクラス！
グラップリングの基礎練習でした(^^)
まずは準備運動を兼ねてのフィジカルトレーニング！回転運動からのミットを使っての連続ジャンプ！前後左右にジャンプ(￣▽￣)そして上と下に分かれての練習＆ポジショニング（抑え込み）ポジショニングの次は関節技のテクニック指導！本日はガードポジション（下）からの腕十字固め(￣▽￣)ｂ全員できるかテストをします(￣^￣)
そしてスパーリング！習ったテクニックをやってる子もいました(^^)
習ったテクニックをどんどん使う子は絶対に強くなります！本日のテクニックは簡単なので、みんな必ず習得しよう(＾ー^)ノ


一般クラス 火、木、土曜日
打撃クラス20:00～21:00
組技クラス21:00～22:00
自由練習22:00～0:00
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間は筋トレ等の自由練習OKです。

キッズクラス
月、金曜日19:30～21:00
水曜日20:00～21:00（柔術）

打撃（キックボクシング）組技（柔道、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、柔道、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています！

お問い合わせ 09073518534