栄養補給！

本日のジム凄く蒸し暑くそして15人くらいジム生来てたので、更に暑さが増していました↑(；゜Д゜)
でもジム生が多いのは活気があって良い事です♪
こうしてブログを書いていますが、今日は本当に疲れました──(ノдノ)──・・
またまたハードトレーニングに付き合ってしまい疲労困憊↓
最後のパワーサーキット＆タバタは気付けば10代1人、20代前半2人、私は来月38歳アラフォーですΣ(゜д゜；）
38歳アラフォーになっても10代、20代に煽られてハードトレーニングをする…
体が悲鳴を挙げてます━(ll゜д゜ll)━!!
そして欠かせないのがサプリメント！プロテインはもちろん！アミノ酸、最近はビタミン剤も飲んでます！
飲まないと確実に体壊れていきます！サプリのおかげで何とか若者とトレーニングができます！
ありがとうサプリ！これからも助けてください(人'д｀o)