体幹練習(￣∀￣)

最近体幹練習流行ってます！
結構強い人と弱い人にわかれますね(^_^;)
静止して体幹を強くしたり、バランスボールに乗り強くしたりします！
また興味ある人はやりましょう(^O^)／