ナチュラルトレーニング(^^)

今週末に柔術の試合に出場する平井君(^^)
仕上がりバッチリです(＾ｰ^)／
バーベルを使った筋トレを全くしないでこの身体(*_*)
格闘技の練習と自重トレーニングやロープを振ったりして作った身体です！
トリニティーサンズにはバーベルもありますが、筋トレは向き不向きの人がいて、緻密にできる人でないと効果がでません。
筋トレをする期間開けたり、緻密にできない人はやらない方がいいかもしれませんね(^^;
私も筋トレやってたんですが、バーベルを使った筋トレをやめて、自重トレーニングに切り替えたら身体も調子が良いし筋肉も変わらず維持できてます(^^)♪
筋トレは趣味にしてしまわないと効果がないので、競技スポーツ等を楽しくやって筋肉を付ける方が向いてる人が多いですね。
トリニティーサンズではフィットネスクラスのボクササイズや一般クラスのキックボクシング、ブラジリアン柔術、総合格闘技で運動したり、バーベルを使わないナチュラルトレーニング器具も沢山ありますよ(^^)
平井君みたいな身体になりたい方は是非(^^)/


淡路島で格闘技&フィットネスをやるならトリニティーサンズ！元世界チャンピオンが直接指導！
色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスもフィットネスクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験初回無料です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
組技クラス21:00〜22:00（火曜、水曜、木曜）※水曜日は20時より柔術クラスのみ、土曜日はフリー練習&フリースパーリングです。
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ


☆フィットネス&ミットクラス 火、木曜日
19:30〜20:30（火曜、木曜）


☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00（MMA）
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜は柔術、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）