中年指導員！

須田指導員34歳、成山指導員32歳（もうすぐ33歳）！

気がつけばもう中年と呼ばれてもおかしくない歳…

が、しかし週に何回か体を動かす事によって老化を防ぐ！

中年になってわかったことは無理をするのは禁物！

自分の体調やペースに合わせ継続するのが何より体力向上の秘訣

週1回でもいいし30分、1時間でもいいんです。

継続は力なり

そして続けることも才能です

うちのジムはかなり年配の方が揃ってますよ

高崎さん53歳を筆頭に橋本兄貴39歳、堀井さん37歳、山岡さん35歳！お～っと忘れちゃいけない中年の星

指導員の中でも最高齢の上原指導員（56歳）

もはや達人の域です

このまま中年になりメタボリックや加齢臭が気になる30オーバー、40オーバー、50オーバーの皆さん！ジムに来て若返りませんか？

僕もまだまだ上原さんを見習い頑張りますよ～（須田）