本日キッズ同級生3人組だったので40分くらいフィジカルトレーニング!その後打撃!
以下練習メニュー↓
3点倒立、バランスディスク、コーンドリル各種、ラダー、ロープジャンプ各種、
パンチミット、キックミット各種(おうらは2倍!強制です!)サンドバック1分×2R(おうらとゆきやは本人希望で2R)
サーキットトレーニング1分×2R(3人共2R希望!)
ん~かなりやらしたんやけどなぁ…間違いなくしんどいと思うねんけどなぁ…
写真は終了後!
終了後も元気です(^_^;)
こいつら底なしのスタミナです…
今度はもっと練習厳しくするから待ってろよ!
以下練習メニュー↓
3点倒立、バランスディスク、コーンドリル各種、ラダー、ロープジャンプ各種、
パンチミット、キックミット各種(おうらは2倍!強制です!)サンドバック1分×2R(おうらとゆきやは本人希望で2R)
サーキットトレーニング1分×2R(3人共2R希望!)
ん~かなりやらしたんやけどなぁ…間違いなくしんどいと思うねんけどなぁ…
写真は終了後!
終了後も元気です(^_^;)
こいつら底なしのスタミナです…
今度はもっと練習厳しくするから待ってろよ!
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