楽しく自主トレ(^^)♪

火曜日の一般練習(^^)
打撃クラスとグラップリングクラス終了後のフリー練習(^^)
これは自主トレでやりたい人だけがやってます♪

写真はケトルベルランジ(^^)
53歳のMさんも参加♪
Mさん
頑張ってるのでトミー&私も負けられず(*_*)
この種目の前にボックスジャンプ1人50回ジャンプもやりました(*_*)
しかし、1人でやるよりみんなでやるとできるものですね♪1人だと確実に家に帰りますね(^^;
ジムはクラスへの参加も自由で、もちろんいつ来ていつ帰ってもOKです！
みんな仕事ありますからね(^^)
無理せず、自由に楽しくやるのが1番効果的ですよね〜♪( ´▽｀)

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料（フィットネスを除く）です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
組技クラス21:00〜22:00（火曜、水曜、木曜）※水曜日は柔術クラスのみ
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00
1回ワンコイン（￥500）です(^^)

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）