日曜、祝勝会と火曜練習(^^)

日曜は先日DEEPウェルター級トーナメント1回戦を見事勝利した住村君の祝勝会を行いました！
1次会、2次会とも盛り上がり、また次戦に向けて頑張ってくれる事と思います(^^)
次も勝ってまた楽しく祝勝会やりましょう！

そして火曜の一般練習(^^)
パンチの練習はコンビネーション、ショート&ロングのミット打ち！そしてパンチ、キック共に防御して攻撃の受け返しの練習をしました。
ライトスパーもかなりやりましたよ(^^)
写真は撮り忘れた(*_*)
グラップリングの練習はまずは片足タックルの倒し方を各種練習しました！そしてパスガードは柔術の技でグラップリングでも使える技の練習で、嚙みつきパスガードを練習しました。下からのスィープはカンヌキクラッチからのスィープ！
そして極めはガードポジションからの腕ひしぎ腕固め(^^)
そしてパスガード&スィープのスパーリングをしてグラップリングのスパーリングをしました(^^)
そして本日木曜日は柔術の練習です(^^)
柔術とグラップリング両方やれば組技はすぐに上達しますよ(^^)
本日の柔術も頑張りましょう(＾ｰ^)ノ

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一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料（フィットネスを除く）です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水（柔術）、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（土曜のみフィットネスクラス）
組技クラス21:00〜22:00（土曜日のみ打撃&組技スパーリング中心の練習）
自由練習 各曜日 22:00〜0:00

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00
1回ワンコイン（￥500）です！

※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
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※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

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