打撃&柔術(^^)

木曜の一般クラスは打撃クラス&柔術クラス(^^)
昨日は高校生2人が頑張ってました♪
ミットからのディフェンス対人練習をやり、軽くやるライトスパーリング。その後は希望者のみスパーリング(^^)ライトスパーリングはパンチ寸止めで当てない（キックは軽く当てる）ので誰でもできます(^^)これをパンチのみのボクシングスパーを2分3ラウンドとキックありのキックボクシングスパーを2分3ラウンドやりました(^^)
みんな最後の当てるスパーリングは1ラウンドしかやりませんでしたが、私は3ラウンドやりました(^^;)、最年長の43歳の私が1番スパーしてる（笑）奇数の人数で私も練習に参加した為、写真が撮れなかったです(^^;)
その後の柔術クラスは柔術人口増加中(^^)♪
水曜は初心者、中級者、上級者合わせて一般だけで10名(*_*)
先週も多かったですが、今週も更に多かったです！今週の水曜は蓑田先生、木曜は私が柔術クラスの指導を担当しました(^^)水曜、木曜と続けて参加する人も数人いました！
老若男女、誰にでもできるのが人気の秘密ですね！格闘技ですが、凄くゲーム性が高く、パズルゲームを解く感覚で練習ができます(^^)♪
ゆるく打撃クラスに参加してミットとかやってウォーミングアップしてさら柔術クラスに参加するのも良いですね♪
最近はフィットネスブームなのでうちのジムもゆるく楽しくやるフィットネスクラスと柔術クラスが大人気です(^^)

淡路島で格闘技をやるならトリニティーサンズ！色々な格闘技を学べて超お得です(^^)♪
一般クラスもキッズクラスも強く、楽しく、カッコよくをモットーにやってます！
初心者大歓迎！見学自由、体験1回無料（フィットネスを除く）です(＾ｰ^)ノ

☆一般クラス 火、水、木、土曜日
打撃クラス20:00〜21:00（火曜、木曜）
組技クラス21:00〜22:00（火曜、水曜、木曜）※水曜日は柔術クラスのみ
※クラス参加自由。クラスに参加しなくても、ジム開館時間内は筋トレ等の自由練習OKです。フィットネスも大歓迎です(＾ｰ^)ノ

☆フィットネスクラス 火、土曜日
火曜日19:00〜20:00
土曜日20:00〜21:00
1回ワンコイン（￥500）です(^^)

☆キッズクラス（子供クラス）
月曜日 19:30〜21:00
水曜日 19:30〜21:00（柔術）
金曜日 19:30〜21:00
打撃（キックボクシング）組技（グラップリング、柔術、レスリング）
MMA（総合格闘技）、基礎体力トレーニングが学べます。
※月曜、金曜は打撃、レスリング、グラップリング、MMA（総合格闘技）を隔週で指導し、水曜日は柔術を指導しています。色々な試合に出場しています(^^)

お問い合わせ 09073518534（竹岡）